Cosa mi ha commosso questo mese: Dal sovraccarico alla tranquillità

Ultimamente sono successe molte cose. Onestamente, molte.
Se devo essere sincera, non si tratta solo di questo mese. Gli ultimi 6-12 mesi sono stati un turbinio di pressioni, scadenze, energia creativa e, diciamolo pure, esaurimento. Gestire un'agenzia, costruire relazioni con i clienti, gestire progetti e cercare di essere la versione più solida di me stessa... è stato un viaggio. Un viaggio che mi ha insegnato molto di più su me stessa di quanto mi sarei mai aspettata.

Il punto di rottura

Mi sono sempre considerata una persona che porta a termine le cose. Che trova un modo, a prescindere da tutto. Ma all'inizio di quest'anno ho incontrato un muro. Mi svegliavo la mattina e non riuscivo a lavorare. Mi sedevo alla scrivania e... mi bloccavo. Il mio cervello, il mio corpo, il mio sistema nervoso: tutto si sentiva paralizzato. Non era pigrizia o procrastinazione. Era un profondo e innegabile esaurimento. Il tipo di burnout che non si può "superare".

E la parte più difficile? Nessuno poteva aiutarmi davvero. Non nel modo in cui avevo bisogno. Così ho dovuto trovare un modo per aiutare me stessa.

Tornare a me stesso

Mi sono rivolta verso l'interno. Ho iniziato a meditare ogni mattina, non perché fosse di moda, ma perché cercavo disperatamente un'ancora di salvezza. Un modo per ancorarmi a qualcosa di più calmo della tempesta che avevo dentro.

Ogni mattina mi sedevo in silenzio e mi lasciavo andare alla paura, alla vergogna, al senso di colpa, all'ansia. E poi li lasciavo andare. Li espiravo. Un po' alla volta mi sentivo più leggera. Ho iniziato a ricordare come ci si sente a iniziare la giornata senza panico. Senza il peso invisibile di tutto ciò che non avevo ancora fatto.

E lentamente, miracolosamente, la mia energia è tornata. La mia creatività è tornata. Avevo di nuovo voglia di lavorare. Volevo tornare a presentarmi.

La lista delle cose da fare che mi ha distrutto (e mi ha ricostruito)

Ma naturalmente, quando finalmente mi sono sentita pronta a riprendere il lavoro, mi sono trovata di fronte alla bestia: la lista delle cose da fare che si era accumulata in background per mesi.

Così ho fatto quello che avrebbe fatto chiunque. Ho scritto tutto. Ogni singolo compito. Ogni e-mail a cui non avevo risposto. Ogni cliente che volevo contattare. Ogni idea che avevo parcheggiato. Ho riempito quattro pagine A4.

E poi? Ho avuto una nuova spirale. Ero di nuovo nella sopraffazione.

A quel punto mi sono ricordata di uno strumento del mio mentore, una persona che mi sostiene da prima ancora che fondassi LANACCI. Si chiama Matrice di Eisenhower: un semplice sistema a 4 quadranti che vi aiuta a separare i vostri impegni in:

• Urgente e importante

• Non urgente ma importante

• Urgente ma non importante

• Non urgente e non importante

Gioco. Cambiamento.

In due settimane di utilizzo quotidiano di questo strumento, ho risolto la mia montagna di cose da fare. Mi sono concentrata solo sui compiti urgenti e importanti della giornata, e niente di più. Non ho fatto salti in avanti. Non sono entrata in una spirale. Mi sono fidata del processo. E per la prima volta in quella che mi è sembrata un'eternità, ho avuto chiarezza.

Ciò che mi ha dato

La chiarezza si è trasformata in slancio.
Lo slancio si è trasformato in fiducia.
La fiducia si è trasformata in pace.

Per la prima volta in otto mesi, sono entrata in un fine settimana di inizio maggio senza sensi di colpa, senza compiti in sospeso, senza vergogna. Solo gioia. E riposo. Riposo vero e proprio. Quello che riempie le batterie invece di scaricarle.

Cosa porto con me

Questo mese mi ha commosso in modi che non mi aspettavo. Mi ha ricordato che la disciplina non è sempre sinonimo di impegno. A volte è dire di no. A volte è sedersi con il disagio. A volte è usare uno strumento che già si possiede e semplicemente... fidarsi di esso.

Sto ancora imparando a dire di no. Sto ancora imparando a onorare il mio sistema nervoso. Ma questo mese ho assaggiato come ci si sente non solo a sopravvivere nella mia attività, ma anche a sentirsi liberi.

Ed è questo che voglio di più.

Un invito gentile:

Che cosa vi pesa in questo momento - e quali strumenti avete già a disposizione che avete dimenticato? Cosa succederebbe se smetteste di insistere e iniziaste a fidarvi?

Ci vediamo il prossimo mese 💌
xx
Lisa